Yoga Zeit für Kinder und Jugendliche

Hatha Yoga Einzelunterricht für Kinder und Jugendliche

 

Kinder sind im Grund ihres Wesens bewegungsfreudig.

 

Als Lehrerin im Bereich Schulsport (Yoga, Tanz & Bewegung und Spiel & Sport) bin ich immer wieder überrascht von der Spontaneität und Kreativität meiner Schüler/innen.


Das Lernen wollen kommt von alleine, solange die Übungen Spass machen und bespielbar sind. Leider können sich im Laufe der körperlichen Entwicklung ungünstige Haltungs- und Bewegungs-muster einschleichen. Hier gilt es Gegensteuer zu geben, damit sich Achsenabweichungen nicht verfestigen.


Auch erlebe ich, dass Kinder durch die täglichen Herausforderungen Ausgleich, und je nach dem, Unterstützung brauchen. Hier bietet Yoga dank des langsamen Tempos in mancherlei Hinsichten ein echtes Geschenk! Meine Inputs sind den individuellen Bedürfnissen angepasst. Es darf ausprobiert und geforscht werden, um eine Verbesserung z.B. der Körperhaltung zu erzielen.


Je nach Wunsch und Bedarf sind Sie, als Begleitperson eingeladen, während der Stunde mit dabei zu sein oder auch das Angebot bei Ihnen zu Hause stattfinden zu lassen..

 

Mein Angebot

 

Geschützter Raum, um mit sich selber ohne Ablenkung (z.B. Vergleichen mit anderen Kindern) in Kontakt zu sein.


Vorgespräch, um ein aktuelles Anliegen in der Stunde festzulegen.
Einstimmung und spielerische Herangehensweise in ein Thema.


Einbezug von Hilfsmitteln und spielerische Herangehensweise: z.B. Betrachtung eines Knochenmodells zum Verständnis des eigenen Körpers / Gymnastikbälle / Balancierscheibe / spezifisches Ausmalmaterial usw.


Ausgewählte Körperhaltungen (Asanas), um mit oder ohne manuelle Führung (hands on Methode), die anatomisch sinnvolle Haltung spürbar zu machen.

Ausgewählte Asanas und Sequenzen (Karanas), welche alleine oder zu zweit geübt werden können.

 

Einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen, um inneren Ausgleich / Mut in einer schwierigen Situation zu finden / die Konzentration zu steigern / Vitalität zu fördern / Entspannung zu geniessen.

 

Yoga als ein gemeinsames Erlebnis zwischen Kind und Begleitperson zur Freude und zur Stärkung der Bindung.

 

Preise:

Einzelunterricht mit / ohne Begleitperson

60 Minuten Fr. 95.-

 

Hatha Yoga wird von einigen Krankenkassen in der Zusatzversicherung anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich im Detail bei Ihrer Krankenkasse.
Die Yogastunden ersetzen keinen Arztbesuch.

 

Anmeldung: Miriam Ehn, Tel 076 523 15 72 oder
kontakt@yoga-zeit-fuer-dich.ch

 

Abmeldung: ist bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei, danach gilt die Gebühr von Fr. 70.-.